テーマ:ダイエット

ためしてガッテン!@スロー運動

踏み台昇降運動「楽らく健康BOX」 昨日の「ためしてガッテン」で、 スロージョギングをオススメしていた。 しかし、それよりもっと単純で、 お天気関係なく、ながらでとっても有効な運動があるという。 単純な私は。 早速実践。 スローステップ運動すなわち、踏み台昇降ダイエット。 以前にも、ちょっ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

太股ぱーん!

仕事を辞めてからというもの、 体重が微妙に増えてきた。 体重計に乗るのがとても怖くて、 避けてきた結果…。 とんでもないことになりました。 先週から、とりあえず気づいたら乗るようにしています。 なかでも、 太股のふくれ方は尋常じゃなくて、 ジーンズが履けなくなった…。 これは、死活問…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more